Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2020:
|
937 kcal
|
Fedt: 34,02g | Prot.: 43,06g | Kulhyd.: 121,17g.
Morgenmad: Babat Sapi, Tempe Goreng, Lemet. Frokost: Sayur Asem, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Opak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Bayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tempe. Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Putih Telur Matang, Ikan Bandeng Goreng, Cap Cay Kuah, Cilok. Snacks/Andet: Jeruk. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hanifahnoer's Vægt Historie
|