Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
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1147 kcal
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Fedt: 36,30g | Prot.: 45,57g | Kulhyd.: 160,93g.
Morgenmad: Salatgurke, Gurke (mit Schale), Braeburn Äpfeln, Gala Äpfel, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nescafe Gold. Frokost: Dolce Gusto Latte Macchiato, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nescafe Gold. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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