|
體脂21.9
|
45,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
1122 kcal
|
Fedt: 56,76g | Prot.: 60,67g | Kulhyd.: 92,43g.
Morgenmad: 水煮蛋, 7-11 大冰拿, Costco 凱撒雞肉沙拉. Frokost: 7-11 大冰拿, 鮭魚, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, Familymart 蘋果油醋雞肉沙拉. Aftensmad: 瓜瓜園 冰地瓜, 大陸妹, 雞腿排泡菜花椰菜米捲, 炒絲瓜. Snacks/Andet: 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|