Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2020:
|
1109 kcal
|
Fedt: 27,36g | Prot.: 70,81g | Kulhyd.: 159,38g.
Morgenmad: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Mentimun (Kupas), Jagung Manis Kuning, Selada, Tomat, Telur Rebus. Frokost: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Siomay, Tahu Bakso, Kimchi. Aftensmad: Pepaya Muda. Snacks/Andet: Stroberi, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Evolene Whey Protein. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|