Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
1760 kcal
|
Fedt: 57,01g | Prot.: 97,45g | Kulhyd.: 225,76g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus. Frokost: Tahu Isi, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tape Singkong, Tempe Rebus. Snacks/Andet: Pisang Kepok Rebus, Brownies, Pepaya, Nabati Cheese Wafer, Apel. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|