Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
1986 kcal
|
Fedt: 48,32g | Prot.: 61,70g | Kulhyd.: 190,21g.
Aftensmad: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленая Зимняя Тыква, Приготовленные Грибы (с Жиром), Семга Запеченная, Финик, ノーベル VC3000のど飴, ノーベル VC3000のど飴, 明治 アミノコラーゲン プレミアム. Snacks/Andet: Белое Столовое Вино, Игристое Вино, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mere..
|
|
1622 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|