Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
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65 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
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2451 kcal
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Fedt: 118,80g | Prot.: 58,19g | Kulhyd.: 286,92g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Actimel Actimel. Frokost: Kirschtomaten, Brokkoli, Iglo Filegro Brezel Panade mit Meersalz. Aftensmad: Gelatelli Cheeky Caramel, Magnum Caramel Crunch & Sea Salt. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
14 aug 20 af medlem: donna_38
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Hoffentlich bald. Bin aktuell faul wie sonst was 😅 ausser mal 15 Minuten auf dem Crosstrainer oder 10 Minuten Crunches oder Minihanteln.... Die 1,7 kg vom Urlaub waren wohl eher Wasser vom Alkohol, den es fast jeden Tag gab. Und von der Hitze nach der Rückkehr... meine Waden fühlten sich an wie Ballons kurz vorm platzen 😝
14 aug 20 af medlem: kleene2309
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kleene2309's Vægt Historie
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