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Ich hänge mal wieder fest -
Habt einen schönen Freitag und kommt alle gut ins Wochenende
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51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
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731 kcal
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Fedt: 36,49g | Prot.: 42,38g | Kulhyd.: 54,23g.
Morgenmad: Radeberger Landschinken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti, Dulano Geflügel Bratwurst. Aftensmad: Greenland Cornichons mit Kräutern, Spiegelei, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Andet: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mere..
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1763 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
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stabil vægt
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