Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
1014 kcal
|
Fedt: 37,44g | Prot.: 84,50g | Kulhyd.: 81,71g.
Morgenmad: Balance Шоколад на Стевии, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Оливковое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гарнец Рисовая Мука, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Frokost: Рис Вареный, Куриная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Andet: RIOBA Сливки 10%, Березка Сыр Полесский 30%, Протеин Бар Батончик Ваниль. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kashirinal's Vægt Historie
|