Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
1550 kcal
|
Fedt: 66,35g | Prot.: 119,28g | Kulhyd.: 121,26g.
Morgenmad: Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сырники с Кукурузной Мукой. Frokost: Hochland Фетакса, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Султан Макароны. Aftensmad: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Каркаде, Сырники с Кукурузной Мукой, Персики, Дыня. mere..
|
|
1649 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
надежда Galieva's Vægt Historie
|