Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2013
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1825 kcal
|
Fedt: 86,23g | Prot.: 119,40g | Kulhyd.: 141,75g.
Morgenmad: Персики, Сметана 15%, Оладьи. Frokost: Шпик, Хлеб Дарницкий, Сыр Чечил. Aftensmad: Молочный Шоколад, Кефир, Смешанный Зеленый Салат, Кролик, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Andet: Молоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|