Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
732 kcal
|
Fedt: 27,68g | Prot.: 55,81g | Kulhyd.: 70,12g.
Morgenmad: B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Jamur Putih (Ditumis), Selada Daun Hijau, Dada Ayam. Aftensmad: B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NindyRamdani's Vægt Historie
|