Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
1046 kcal
|
Fedt: 75,57g | Prot.: 47,46g | Kulhyd.: 79,20g.
Morgenmad: Café. Frokost: Couve Manteiga Crua, Philadelphia Cream Cheese, Clara de Ovo, Queijo Coalho, Perdigão Linguiça na Brasa. Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite. mere..
|
|
2055 kcal
|
Motion:
Camiões - 1 time, Sove - 5 timer, Hvile - 18 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
johyaraujo's Vægt Historie
|