Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
1799 kcal
|
Fedt: 29,81g | Prot.: 77,03g | Kulhyd.: 303,60g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Multigrain Bread. Frokost: Arla Skummetmælk, Bodylab Whey 100, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Oats. Aftensmad: Vegetable Oil, Coop Kikærter, Avocado and Cucumber Salad, White Rice, Orange Soda . Snacks/Andet: Multigrain Bread, Red Bull Zero Calories, Frisko Zapp, Hjem Is Sommerstang, Sun Lolly Sodavandsis, Pear. mere..
|
|
273 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|