|
Eine schönen stressfreien Wochenendbeginn an Alle die es verdient haben.
😉
|
120,1 kg
Indtil videre tabt: 31,9 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
576 kcal
|
Fedt: 17,99g | Prot.: 84,14g | Kulhyd.: 19,25g.
Morgenmad: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur. Frokost: Räucherlachs, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Aftensmad: Chiabrot, Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Aldi Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Edel Salami , Harzer Harzer Käse. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|