|
да, у меня кость не широкая, да я с узкой талией, но самый засада, у меня мышечная масса 47%😎...ну, что сейчас, придется упереться)
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2020:
|
1255 kcal
|
Fedt: 111,29g | Prot.: 42,36g | Kulhyd.: 20,89g.
Frokost: ВкусВилл Сало Белорусское, Петелинка Курица, Главпродукт Ягненок Тушеный, Iberica Маслины, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Помидор. Aftensmad: ВкусВилл Сало Белорусское, Ашан Помидор, Магнит Яйцо Варёное . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|