|
insan yediklerine dikkat edince spor yapmadan da kilo verebiliyor yapılsa daha iyi tabi ama kilo vermenin yüzde 80 i neler yediğimizle alakalı..
|
105 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
2322 kcal
|
Fedt: 92,95g | Prot.: 108,02g | Kulhyd.: 266,69g.
Morgenmad: Zazella Keçiboynuzu Kreması, Beyaz Ekmek, Elma Suyu, Yufka, Patates Kızartması, Yörsan Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Biber Kızartması, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Tatlı Kavun, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Yufka. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
14 aug 20 af medlem: HEDEF 🌼 63
|
Tabiki sporsuz kilo veriliyor çok haklısınız. Sadece spor yapanların tek amacının zayıflamak olduğunu düşünmüyorum. Yoksa dediğiniz gibi boğazımızı tutunca zayıflamak kendiliğinden oluyor
15 aug 20 af medlem: Sena Güven
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|