Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2020
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103 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1224 kcal
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Fedt: 27,70g | Prot.: 94,82g | Kulhyd.: 156,81g.
Morgenmad: Mate Amargo, Paladini Jamón Cocido, Mantequilla de Maní, Banana. Frokost: Mandarinas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Arroz Integral. Aftensmad: Banana, Mandarinas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Arcor Jugo en Polvo, Mate Amargo, Bagley Traviata, Mantequilla de Maní. mere..
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