Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2020
|
86 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
2131 kcal
|
Fedt: 94,09g | Prot.: 134,08g | Kulhyd.: 187,32g.
Morgenmad: BSN Syntha-6, Владхлеб Хлеб Орловский, Банан, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Сливочное Масло, Курага, Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Пестравка Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Финик, Вареное Яйцо. Frokost: SPAR Котлеты из Баранины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Calve Соус Медово-Горчичный, Владхлеб Хлеб Орловский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Вареное Яйцо. Aftensmad: Вареное Яйцо, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, BSN Протеин Syntha-6, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|