Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2020
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68 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
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2311 kcal
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Fedt: 121,39g | Prot.: 105,20g | Kulhyd.: 198,62g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Chaumes Käse, Lätta Halbfettmargarine, Kemper Truthahnbrust, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. Frokost: Sahnesauce, Matjesfilet, Salzkartoffeln, Jever Fun. Snacks/Andet: Eiswaffel, Mangoeis, Aldi Laugenbrezen, Ja! Cashewkerne, Kinder Schoko Bons White. mere..
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stabil vægt
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