Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2020
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
1343 kcal
|
Fedt: 51,78g | Prot.: 51,96g | Kulhyd.: 165,40g.
Morgenmad: Confitures et Conserves, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Bonne Maman Confiture Fraises, Fruit d'Or Margarine, Café Expresso, Paul Heumann Pain Azyme. Frokost: Pastèque, Sucre, Beignet aux Pommes, 1664 Bière Blonde sans Alcool, Sauce Teriyaki, Mélange de Légumes (Surgelés), Crevette, Nouilles Chinoises. Aftensmad: 1664 Bière Blonde sans Alcool, Auchan Glace Pistache, Paquito Framboise, Crème Chantilly, Auchan Les Terrines de Saumon. Snacks/Andet: Café Expresso, Maison Marius les Mini Moelleux Citron Pavot. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 56 minutter, Vélo - 1 time, Hvile - 14 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|