Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2020
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
1480 kcal
|
Fedt: 68,92g | Prot.: 56,18g | Kulhyd.: 162,30g.
Morgenmad: Яшкино Пряники Шоколадные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Молоко (Цельное Молоко), Яшкино Пряники Шоколадные, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Салат с Виноградом и Сыром, Паста с Морепродуктами. Aftensmad: Фабрика Мороженого Чарли , Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|