Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2020
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
1962 kcal
|
Fedt: 66,81g | Prot.: 42,65g | Kulhyd.: 241,05g.
Morgenmad: Multigrain Bread, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble. Frokost: Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Samosa. Aftensmad: Beer, Frisko Magnum Mandel. Snacks/Andet: Sun Lolly Sodavandsis. mere..
|
|
553 kcal
|
Motion:
Gym - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|