Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2020
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100,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
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1528 kcal
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Fedt: 36,65g | Prot.: 30,55g | Kulhyd.: 266,84g.
Morgenmad: Bio Räucherlachs, Marmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee, Kaffee. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Aftensmad: Kinder Bueno White, Sandgebäck. mere..
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2855 kcal
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Motion:
Mountainbike - 34 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 26 minutter. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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