Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2020
|
91 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2020:
|
763 kcal
|
Fedt: 34,74g | Prot.: 23,49g | Kulhyd.: 96,81g.
Frokost: Suco de Laranja Natural, Cenouras, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido. Aftensmad: Ovo Cozido, Cenouras, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido. Snacks/Andet: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Peras. mere..
|
|
2790 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alinella1993's Vægt Historie
|