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體脂22
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45,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
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878 kcal
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Fedt: 37,39g | Prot.: 42,13g | Kulhyd.: 94,35g.
Morgenmad: 7-11 大冰拿, 水煮蛋, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. Frokost: 海綿蛋糕, 全家 檸檬冬瓜茶. Aftensmad: 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 油豆腐, 大陸妹, 青江菜, Costco 藜麥, 飯, 氣炸鮮蝦豬肉燕麥丸. Snacks/Andet: 聯華食品 可樂果（原味）, 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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