|
весы врут, вчера и утром показывали 62.3кг, а сегодня вдруг 63.8, хотя вчера вечером на ужин был только кефир, а перед этим вечерняя тренировка по плаванию. отнесла весы в кухню показывают 62.5...чувствую себя легче, чем обычно
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
1512 kcal
|
Fedt: 69,39g | Prot.: 58,34g | Kulhyd.: 150,23g.
Morgenmad: Окей Хлебушек Кукурузный, Огурец, Помидоры, Омлет с Молоком, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Frokost: Лента Хлебушек Кукурузный , Перекресток Капуста Цветная Жареная, Говядина Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Рассольник. Aftensmad: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Berni Песто с Базиликом, Кабачковая Икра, Лингвини, Черкизово Купаты для Гриля. Snacks/Andet: Чернослив Свежий, Кофемания Латте (300мл). mere..
|
|
2023 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Vandre - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|