Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
2032 kcal
|
Fedt: 82,61g | Prot.: 72,33g | Kulhyd.: 243,54g.
Morgenmad: Красный Октябрь Нива, Манная Каша, Ашан Батон с Изюмом, La Pina Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Frokost: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Челны Хлеб Хлеб Серый, Яичница. Aftensmad: Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Голени, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи, Бон Пари Мармелад , Перекресток Сдоба Лакомка с Корицей. Snacks/Andet: Красный Октябрь Нива, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|