Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
1191 kcal
|
Fedt: 28,99g | Prot.: 51,05g | Kulhyd.: 185,94g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Красные Вишни. Frokost: Каша Рисовая. Aftensmad: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Тушеное Мясо. Snacks/Andet: Красные Вишни. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|