Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2013
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1397 kcal
|
Fedt: 60,27g | Prot.: 37,11g | Kulhyd.: 177,32g.
Morgenmad: Fettarme H-Milch, Zucker. Frokost: Grobe Leberwurst, Dat Backhus Laugenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Franzbrötchen. mere..
|
|
4202 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Løb - 10 km/t - 1 time og 46 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 13 timer og 59 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|