Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
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1282 kcal
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Fedt: 37,45g | Prot.: 77,09g | Kulhyd.: 159,48g.
Morgenmad: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Joghurt 0,1%, Pflaumen, Freshona Mandarin-Orangen, Pink Lady Äpfel. Frokost: Freshona Mandarin-Orangen, Milbona Schmand, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Weichweizen-Griess, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft, Ei. Aftensmad: Grillmeister Innenfiletspiesse Vom Hähnchen Curry-Ananas. Snacks/Andet: REWE To Go Pfirsich Mango Maracuja Smoothie, Langnese Nogger Choc. mere..
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Taber 4,4 kg om Ugen
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