Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2013
|
121 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1587 kcal
|
Fedt: 31,06g | Prot.: 136,01g | Kulhyd.: 210,69g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свеклы, Кофе, Гречка Отварная. Frokost: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Желудки Куриные, Кофе Латте, Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гаспачо. Snacks/Andet: Абрикосы, Сливы. mere..
|
|
3138 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|