Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
1664 kcal
|
Fedt: 53,43g | Prot.: 108,20g | Kulhyd.: 46,40g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Американо. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Iberica Каперсы, Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры. Aftensmad: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Andet: Лев Голицын Шампанское Брют. mere..
|
|
2198 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|