Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
1296 kcal
|
Fedt: 40,13g | Prot.: 131,63g | Kulhyd.: 100,78g.
Morgenmad: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Сироп "Zero" - Карамельный. Frokost: Сироп "Zero" - Карамельный, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Яичный Белок, Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Помидоры, Зелёный Чай, Лидкон Овсянка. Aftensmad: Яйцо, Помидоры, Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Snacks/Andet: Протеиновое Мороженое "Bombbar" - Ваниль-Сливки. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|