Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
1702 kcal
|
Fedt: 72,07g | Prot.: 191,11g | Kulhyd.: 78,64g.
Morgenmad: Gut & Günstig Walnusskerne, Bofrost Heidelbeeren, Prozis 100% Vegan Protein Vanilla, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein. Frokost: Ja! Distelöl , Nixe Thunfischfilets, Leinöl, Blumenkohl, Milbona Körniger Frischkäse. Aftensmad: Ja! Distelöl , Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ei, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Andet: Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|