Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
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1705 kcal
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Fedt: 76,73g | Prot.: 76,12g | Kulhyd.: 175,80g.
Morgenmad: Butter, Marmelade, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse (20g), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Dinkelvollkornbrot, Radieschen. Frokost: Zwetschgenkuchen. Aftensmad: Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Freshona Champions , Rama Cremefine 15%, Schwarzwälder Schinken, Bauer's Jagdwurst, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Andet: Nescafe Frappé, Milch 1,5%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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