Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
51 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
776 kcal
|
Fedt: 31,00g | Prot.: 37,61g | Kulhyd.: 94,85g.
Morgenmad: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Персики, Творожная Запеканка с Манкой. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Aftensmad: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Яблоко, Lay's Stax Сметана и Лук. mere..
|
|
1312 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|