Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
1134 kcal
|
Fedt: 38,01g | Prot.: 41,97g | Kulhyd.: 155,04g.
Morgenmad: Bal, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt. Frokost: Kavun (Kokulu Kavun). Aftensmad: Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Yarım Yağlı Yoğurt , Taze Fasulye. Snacks/Andet: Magnum Badem, Ceviz, Nescafe Sütlü Köpüklü. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|