Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
1679 kcal
|
Fedt: 73,81g | Prot.: 85,35g | Kulhyd.: 167,62g.
Morgenmad: Ашан Слойка с Сыром, Нутелла Шоколадная Паста, Азбука Вкуса Вафли Оригинальные Льежские, Сливочное Масло, Кофе, Каша Пшенная на Воде, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Беринг Икра Минтая. Frokost: Snacker Сушеное Мясо Индейка, Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Омлет или Яичница с Колбасой, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Домик в деревне Кефир 1%. Aftensmad: Печень Куриная Жареная, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Перекресток Персик, Груша. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|