Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
1361 kcal
|
Fedt: 58,14g | Prot.: 67,51g | Kulhyd.: 150,38g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Martabak Telur, Apel. Frokost: Sinti Bumbu Pecel, Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Tahu, Nasi Putih, Pepes Tahu. Aftensmad: Melon, Air Kelapa, Dancow Fortigro Vanilla, Sinti Bumbu Pecel, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Keripik Singkong, Air Kelapa, Jeruk. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|