Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
830 kcal
|
Fedt: 25,31g | Prot.: 73,19g | Kulhyd.: 75,53g.
Morgenmad: Творог 5%, Хлеб Цельнозерновой, Polvit Голубика, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Овсяная Каша на Воде, Чай. Frokost: 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Котлеты из сайды. 1 сырая котлета 92 г, Чай. Aftensmad: Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кролик Тушеный. Snacks/Andet: Эконива Йогурт 2,8%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inkadnikova's Vægt Historie
|