Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
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1239 kcal
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Fedt: 34,15g | Prot.: 61,74g | Kulhyd.: 169,15g.
Morgenmad: Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Nektarinen, Pflaumen, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Whey Protein, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Joghurt 0,1%. Aftensmad: Ei, Saladinettes Grüne Oliven ohne Stein, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Freshona Kidneybohnen, Müller’s Mühle Couscous. Snacks/Andet: Milfina Kondensmilch 10%, Mucci Waffelhörnchen Buttermilch Zitrone, Freshona Mandarin-Orangen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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