|
🧐
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
1455 kcal
|
Fedt: 43,76g | Prot.: 104,62g | Kulhyd.: 154,04g.
Morgenmad: Slankie Smeerkaas Sambal, Kesbeke Augurk, Kips' Kleintje Kalfsleverworst, Korenlanders Volkoren Zonne Vloer. Frokost: Milner Milner 30+ Belegen , AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Aftensmad: Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, Plus Zilvervliesrijst Bereid, Faja Lobi Bami Trafasie, Rode Paprika, Jumbo Kastanje Champignons , AH Basic Mais Korrels, Plus Biefstuk , AH Hollandse Bruine Bonen. Snacks/Andet: Milner Milner 30+ Belegen, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Body & Fit Smart Protein Chips, Unox Runder Rookworst, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|