Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
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1261 kcal
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Fedt: 50,00g | Prot.: 61,85g | Kulhyd.: 144,83g.
Morgenmad: Izkol Galletas de Chuño Light, Té (Infusión), Spagnolia Pan Libanes Integral, Huevo Cocido. Frokost: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Lucchetti Fideos Integrales, Dole Lechuga Escarola, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Aftensmad: Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Nestlé Picado Pollo y Verduras, Café Descafeinado, Pan de Harina de Avena. Snacks/Andet: Puripop Popcorn Oliva Sal de Mar, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Wild Protein Granola, Great Value Sugar Free Syrup, Kiwi, En Linea Cereal Inflado de Maiz, Pan de Harina de Avena. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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