Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
972 kcal
|
Fedt: 39,22g | Prot.: 63,13g | Kulhyd.: 70,09g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Urap, Cumi Goreng, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Sate Padang. Frokost: Perkedel Jagung. Snacks/Andet: Tempura Udang, Sour Sally Black Sakura. mere..
|
|
267 kcal
|
Motion:
sit up tiap bangun tidur - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aiemutmainnah's Vægt Historie
|