Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
|
1396 kcal
|
Fedt: 63,92g | Prot.: 114,03g | Kulhyd.: 98,06g.
Morgenmad: Costco 無調味腰果, 全脂牛奶. Frokost: 乾麵, 義美 大黑豆乾, 豆皮, 涼拌黃瓜, 皮蛋, 豆腐. Aftensmad: 雜糧飯, 高麗菜, 炒空心菜, 雞胸肉（烘烤）. Snacks/Andet: 元廚 醉雞腿, 豆干, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daniel Lin 6's Vægt Historie
|