Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2020
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59 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2020:
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1792 kcal
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Fedt: 89,25g | Prot.: 101,66g | Kulhyd.: 146,12g.
Morgenmad: Ja! Schlagsahne. Frokost: Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Räucherlachs. Aftensmad: DM Bio Cashewmus , DM Bio Hafermilch, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Werz Reissirup, Soulfood Kokosmehl, Soulfood Mandelmehl Entölt . Snacks/Andet: Schokolade, Dovgan Plombir Vanille, Schwarze Oliven, REWE Avocado, Arche Thai Curry Paste, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), REWE Mischsalat, Basmati-Reis (Gekocht), Kidneybohnen (Dose). mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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