Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
1606 kcal
|
Fedt: 69,57g | Prot.: 114,20g | Kulhyd.: 127,35g.
Morgenmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Frokost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ранетки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Рассольник. Aftensmad: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Данон Творог Мягкий 5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Racionika Diet Жевательный Мармелад, Елизавета Хлеб Вафельный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|