Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2020
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
1418 kcal
|
Fedt: 55,87g | Prot.: 83,90g | Kulhyd.: 144,95g.
Morgenmad: Prochiz Cheddar Cheese, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2). Frokost: Maestro Light Mayonnaise, Blue Band Mentega, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, Sari Roti Roti Tawar (2). Aftensmad: Roast Beef Sandwich with Cheese, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Snacks/Andet: Blue Diamond Almond Milk Almond Breeze Original, Sunpride Pisang Single. mere..
|
|
1409 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shannonmarella's Vægt Historie
|