|
😁👍
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2020:
|
1856 kcal
|
Fedt: 66,47g | Prot.: 64,59g | Kulhyd.: 250,20g.
Morgenmad: Strauchtomaten, Apfel, Mühlen Gold Steinofen Brötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Pizzateig, Dean&David Beilagensalat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Wiener Schnitzel, Bofrost Grill-Panini Käse-Kräuter. Snacks/Andet: Nu3 Oat Energy Bar, McDonald's Cappuccino (Small). mere..
|
|
2342 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|